分割线
快把裤腿放下来!杭州女大学生为了漂亮,床都下不了...
来源:环球网 2019/11/27 10:39:13
字号:AA+

导读: 因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要,如果你受寒,血管就会收缩,关节的血液就会变差,这样长此以往,就会造成关节损害、关节炎。

受冷空气影响

杭州这两天开启了“速冻模式”

冻得你脸上青一阵紫一阵白一阵,

在你腮边画彩虹;

你也只能翻出秋衣秋裤棉袄棉裤,

再在外边套羽绒。

尽管大部分人已冻得“天昏地暗”

但依旧阻挡不了

爱美人士们的冬日时尚——

露脚踝。

近日,浙江杭州一名19岁的时尚达人小林(化名)因为不听“老人言”,痛经痛得无法下床……

为显腿长,大一女生坚持露脚踝

结果痛到无法下床

小林是杭州某高校的大一学生,穿着打扮时尚。前几天降温,室友们都自觉穿上保暖衣物,但小林不管穿什么,都坚持露出脚踝,因为她坚信这种穿衣风格,能显腿长。

想不到没过几天,小林因为痛经痛到无法下床,室友们从没见过她这么严重过,吓得赶紧给小林妈妈打电话,妈妈得知后立即带她到医院检查。

浙江大学医学院附属第一医院中医科副主任范小芬仔细问诊后,发现小林脸色苍白,手足冰冷。她认为小林本身体质较弱,夏季喜食冷饮、冬季又爱露脚踝,对身体健康造成了不利影响。

范小芬副主任医师表示,脚踝是人体较为脆弱的部位,对人体健康很关键,她不建议年轻人天冷了还露脚踝,长期冻脚踝对身体健康尤其是生殖系统健康会有一定影响。

要风度,更得要温度

其实每年冬天,医生都会苦口婆心地劝姑娘们别“要风度,不要温度”。

医生解释,即使是“春捂秋冻”,也要注意关键部位保暖。

要根据气温增减选择合适的衣服,一般以15℃为标准。如果春天气温连续两周到15℃以上,这时候,我们可以脱掉冬天衣服,换上春季的衣服。秋天如果气温连续两周降到15℃以下,我们就可以穿上秋冬的衣服。

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提示,寒冷季节穿衣服尽量做到上薄下厚,足部、腿部要保暖,昼夜温差超过8-10℃的时候,要适当增减衣物。

虽然“春捂秋冻”确实可以一定程度增强抵抗力,但还是要根据自身的身体情况来判断。想提高抵抗力,更重要的还是要养成良好的生活、卫生习惯,多参加锻炼,保持良好的心情,注意合理的饮食搭配。

露脚踝的这些坏处,你一定要知道!

山西医科大学第一医院防保科医生毕丽清说,脚踝是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它保暖性能比较差,如果过早把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

“因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要,如果你受寒,血管就会收缩,关节的血液就会变差,这样长此以往,就会造成关节损害、关节炎。

如果你是关节受寒,整个腿部都会比较受冷,俗话说寒从脚底生,所以我们还是要遵循下春捂秋冻,根据气温适当地加减衣服,不要太早把脚踝和颈肩部露出来,以免造成关节受损或者是感冒。”毕医生说。

■ 容易受凉

脚部被称为人体的“第二心脏”,脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽,分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,外部却只覆盖了一层单薄的软组织,极易受凉。一旦脚踝受凉,寒气侵入体内,就可能使人发生感冒等症。

■ 导致关节病

冬春季节露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中,低温可能伤害到关节,阻碍气血循环,导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等,长期会患关节病。

■ 长冻疮

冬天身体组织受凉,最可能出现的伤害是皮肤长冻疮。出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

■ 加重痛经

如果女性正处在经期,冬春露脚踝,会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重,还会增加其他身体组织功能受损的风险。

除了露脚踝之外

还有这些习惯正在危害你的健康

■ 不吃早饭

现在的学生课业有时候为了早上能多睡一会,对待早餐往往是敷衍了事。有的学生会选择在路边摊上随便买点,边走边吃,还有的学生甚至为了赶时间干脆不吃了。

但是如果经常不吃早餐,不仅会营养不良、体质虚弱,还会注意力不集中,上课没法专心听课,也提不起学习的兴趣。不吃早饭还会造成大脑能量供应不足,导致反应迟缓,从而跟不上上课进度。

由于没吃早饭,中午饿了就会吃得很饱,这样饥一顿饱一顿,会使胃壁一下子处于紧张状态,时间久了就易患胃病。现在得胃病的学生越来越多,一是因为爱在路边摊买,食品卫生得不到保障;再就是因为吃饭不规律。

■ 熬夜

睡眠对每个人来说,都非常重要,自然规律要求一个人一生的睡眠时间平均达到三分之一。熬夜将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤,对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支,引发多种疾病。

首先熬夜会严重伤肝。每天凌晨1时到3时,是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺,肝血推陈出新,熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以致于肝脏负荷过重产生各种病变。

其次是会导致记忆力衰退。发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现,睡眠不足对大脑造成的损伤,是无法通过补觉来修复的。同时,长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

经常熬夜也会导致耳聋、耳鸣。睡眠不足,易造成内耳供血不足,伤害听力。长期熬夜可能导致耳聋。

增加猝死的风险。在极端情况下,睡眠不足确实能直接导致死亡。研究发现,睡眠在6.5~7.5小时之间,死亡率最低;少于6.5小时或高于7.5小时,死亡率提高;尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时,死亡风险翻倍。

免疫力下降。常熬夜,会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪。

易致肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。

 

■ 长时间戴耳机

耳机是每个学生生活中必不可少的元素。有的同学用耳机听英语听力,有的同学用耳机听歌来缓解学习压力。虽然耳机方便了我们的生活,但是它对耳朵的伤害也是不容小觑的。

长期戴耳机使耳朵持续受刺激得不到休息,容易造成耳膜受损、听力下降。经常戴耳机听音乐,还会造成注意力不集中,使思维反应的灵敏度及记忆力减退,有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。长时间戴耳机收听声音较大的音乐,更不利耳神经和身体的健康。

在路上骑车戴耳机,往往分散注意力,还容易发生意外。

在使用耳机听音乐时,一定要注意减小音量,以柔和不刺耳为宜,而且不要长时间连续收听。青少年因听觉器官还未发育成熟,每天使用耳机最好不要超过1~2小时,以间歇收听为宜。

原标题:快把裤腿放下来!杭州女大学生为了漂亮,床都下不了...

责编:杜文俐 (如涉版权请联系banquan@kkmeinv.com  转载请注明海疆在线)
分享